Umów wizytę

Terapia rodzinna

Wspólna praca nad harmonią i bliskością w relacjach rodzinnych.

Od czego chcesz zacząć?

🤔

Nie wiem czy to dla nas

Sprawdź, kiedy warto skorzystać z terapii rodzinnej

Kiedy szukać pomocy?
💜

Wiem, że potrzebujemy wsparcia

Poznaj naszych specjalistów i umów pierwszą sesję

Umówię sesję

👨‍👩‍👧‍👦Co to jest terapia rodzinna?

Terapia rodzinna to spotkania z psychologiem, podczas których cała rodzina (lub jej część) uczy się lepiej komunikować, rozwiązywać konflikty i rozumieć swoje potrzeby. Pomagamy, gdy relacje są napięte, dzieci mają trudności, albo gdy rodzina przechodzi przez kryzys.

👥Dla kogo jest terapia rodzinna?

Terapia rodzinna jest dla każdej rodziny, która chce poprawić swoje relacje. Wspieramy rodziny z dziećmi, nastolatkami, pary oraz rodziny wielopokoleniowe. Pomagamy zarówno w kryzysach, jak i w codziennych wyzwaniach komunikacyjnych.

Najczęstsze problemy, z którymi pracujemy

Ciągłe konflikty i kłótnie

Napięcia w rodzinie eskalują, rozmowy kończą się awanturami, a atmosfera w domu jest ciężka.

Brak komunikacji

Członkowie rodziny się od siebie oddalają, unikają rozmów, każdy zamyka się w swoim świecie.

Trudności wychowawcze

Problemy z zachowaniem dziecka, konflikty na linii rodzic-dziecko, brak wspólnych zasad.

Kryzys po rozwodzie lub separacji

Reorganizacja życia rodzinnego, ustalanie nowych ról, wsparcie dzieci w nowej sytuacji.

Radzenie sobie ze stratą

Śmierć bliskiej osoby, choroba w rodzinie, trauma, która wpływa na wszystkich.

Różnice w wartościach i wychowaniu

Konflikty między pokoleniami, różne podejścia do wychowania, nieporozumienia z teściami.
Dlaczego warto skorzystać z terapii rodzinnej?

Wybierzesz specjalistę na następnym kroku

Umów konsultację
Poprawie komunikacji między członkami rodziny • Lepszym zrozumieniu wzajemnych emocji i potrzeb • Rozwiązywaniu konfliktów i budowaniu bliskości • Wspieraniu członków rodziny w radzeniu sobie z trudnymi sytuacjami

Kiedy szukać pomocy?

Rozpoznaj sygnały, że wasza rodzina może potrzebować wsparcia
Zobacz listę sygnałów ostrzegawczych
Nie musicie czekać, aż sytuacja stanie się trudna do zniesienia. Terapia rodzinna działa najlepiej, gdy zwrócicie się o pomoc wcześnie.

Jak przebiega terapia rodzinna?

1

Wstępne rozpoznanie problemu

Rozmawiamy o trudnościach, z którymi się zmagacie. To czas, by każdy mógł podzielić się swoją perspektywą. Wspólnie ustalamy, nad czym chcecie pracować i jakie są cele terapii.
2

Praca nad relacjami i komunikacją

Podczas regularnych spotkań pracujemy nad tym, jak rozmawiać bez konfliktów, rozumieć wzajemne potrzeby i reagować w trudnych sytuacjach. Skupiamy się na konkretnych problemach z waszego życia rodzinnego.
3

Wzmocnienie więzi i trwałe zmiany

Wypracowujemy nowe nawyki komunikacyjne i strategie radzenia sobie z konfliktami. Terapię kończymy, gdy rodzina czuje się gotowa do samodzielnego utrzymania zmian i wie, jak reagować w trudnych momentach.

Nasi specjaliści

Justyna Szymczyk
psycholog • psycholog dorosłych • psycholog młodzieży
psycholog • psycholog dorosłych • psycholog młodzieży
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
Karolina Głuchowska
psycholog • terapia par • psycholog dorosłych
psycholog • terapia par • psycholog dorosłych
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
★★★★★
Myśleliśmy, że to koniec. Terapia rodzinna dała nam narzędzia do pracy nad naszymi problemami. Teraz wiemy, jak rozmawiać i wspierać się nawzajem.
– Rodzina z Warszawy
★★★★★
Po rozwodzie nie wiedzieliśmy, jak ułożyć relacje na nowo. Dzięki terapii ustaliśmy zasady, a dzieci poczuły się bezpieczne. Polecamy z całego serca.
– Mama dwójki dzieci
★★★★★
Terapia pomogła nam znów się usłyszeć. Nauczyliśmy się rozmawiać bez krzyku i zrozumieliśmy potrzeby naszych dzieci. Czujemy się teraz jak prawdziwa rodzina.
– Rodzina Kowalskich
Najczęściej zadawane pytania
Czy terapia rodzinna jest odpowiednia dla wszystkich członków rodziny?
Terapia rodzinna może obejmować całą rodzinę lub wybranych członków – decyzja zależy od specyfiki problemu.
Czy na pierwszej sesji musi być cała rodzina?
Nie, na pierwsze spotkanie można przyjść samemu lub z wybranymi członkami rodziny. Inni mogą dołączyć w kolejnych sesjach, gdy będą na to gotowi. Na początku wspólnie ustalamy, jakie trudności chcecie rozwiązać i czego potrzebujecie jako rodzina.
Jak długo trwa jedna sesja terapeutyczna?
Jedna sesja trwa zazwyczaj 50–80 minut, w zależności od potrzeb rodziny.
Czy terapia rodzinna może odbywać się online?
Tak, oferujemy sesje online dla rodzin, które nie mogą spotkać się osobiście.
Jak przygotować się na pierwsze spotkanie?
Wystarczy omówić z rodziną cele i trudności, które chcielibyście przedyskutować z terapeutką.

Nie czekaj, aż będzie jeszcze trudniej

Terapia rodzinna to czas, w którym łatwiej mówić o trudnych sprawach
Wybierz specjalistę
Masz pytanie lub chcesz się skontaktować?

Wypełnij formularz — odpowiadamy zwykle w ciągu 24h


Możesz też zadzwonić: +48 664 000 845

Lub napisać: rejestracja@deephelp.pl

Twoje dane są w pełni chronione i nie będą udostępniane osobom trzecim