Umów wizytę

Psychoterapia Młodzieży od 12 r.ż.

Wsparcie dla Twojego nastolatka w trudnym okresie dojrzewania
📅 Wolne terminy w czerwcu
📍 Gabinet: Warszawa - Plac Zawiszy lub online

Od czego chcesz zacząć?

💬

Martwi Cię zachowanie nastolatka?

8 sygnałów, które mogą świadczyć o kryzysie emocjonalnym.

Sprawdź sygnały ostrzegawcze
📅

Szukasz wsparcia dla nastolatka?

Znajdź terapeutę i umów pierwszą wizytę.

Wybierz specjalistę

🧠Czym jest terapia młodzieży?

Psychoterapia młodzieży to profesjonalne wsparcie w kryzysach emocjonalnych, stanach lękowych i trudnościach w relacjach. Pomaga nastolatkom zrozumieć swoje emocje, odbudować poczucie własnej wartości oraz bezpiecznie przejść przez okres dojrzewania.

👥Dla kogo?

Konsultacje i terapia przeznaczone są dla młodzieży od 12. roku życia, która zmaga się z obniżonym nastrojem, lękami, trudnościami rówieśniczymi lub potrzebuje bezpiecznej przestrzeni do rozmowy w procesie dorastania.

Najczęstsze trudności, z którymi pracujemy

Obniżony nastrój i smutek

Twój nastolatek jest smutny przez dłuższy czas, straciło zainteresowanie tym, co kiedyś sprawiało mu radość.

Lęki i nadmierny niepokój

Nastolatek wykazuje nadmierne obawy, unika sytuacji społecznych lub szkolnych, może mieć ataki paniki

Problemy z kontrolą emocji

Nagłe wybuchy złości, trudności w radzeniu sobie z frustracją, impulsywne zachowania Twojego dziecka

Trudności w relacjach

Konflikty z rówieśnikami lub w rodzinie, poczucie odrzucenia przez innych, izolacja społeczna

Stres szkolny i problemy z nauką

Nadmierna presja związana z nauką, spadek wyników, trudności z koncentracją, brak motywacji

Kryzysy tożsamości

Poszukiwanie siebie, pytania o własną wartość, trudności w akceptacji swojego ciała lub orientacji
Twój nastolatek nie musi zmagać się z tym w samotności

W następnym kroku możesz wybrać terapeutę

Wybierz specjalistę

Kiedy szukać pomocy?

Zwróćcie uwagę na te sygnały
Zobacz listę sygnałów ostrzegawczych
Nie czekaj, aż sytuacja się pogorszy. Im wcześniej podejmiesz działanie, tym łatwiej będzie pomóc Twojemu dziecku wrócić do równowagi.

Jak przebiega terapia młodzieży?

1

Konsultacja z rodzicem i nastolatkiem

Wstępne spotkanie z Twoim udziałem, podczas którego omawiamy trudności i potrzeby Twojego dziecka oraz wspólnie ustalamy cele terapii.
2

Sesje indywidualne z nastolatkiem

Regularne spotkania z Twoim dzieckiem, dostosowane do jego potrzeb. Terapeuta zapewnia pełną dyskrecję i bezpieczną przestrzeń do rozmowy o problemach.
3

Współpraca z rodziną

Okresowe spotkania z Rodzicem w celu omówienia postępów i wspólnego wsparcia nastolatka także poza gabinetem, aby osiągnąć najlepsze i trwałe efekty.

Nasi specjaliści

Justyna Szymczyk
psycholog młodzieży • psycholog dorosłych • TSR • ACT • Dialog Motywujący
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę
Wiktoria Kryska
psycholog młodzieży • psycholog dorosłych • TSR • CBT w trakcie
Sprawdź dostępność w tym tygodniu
Poznaj specjalistę

Opinie

★★★★★
Szczerze polecam to miejsce. Ogromna empatia dla młodzieży.
– Mama Michała
★★★★★
Szukaliśmy kogoś sprawdzonego dla nastolatka na Ochocie. Świetne podejście i realna pomoc w trudnym momencie.
– Mama Oli, 14 lat
★★★★★
Konkretne podejście. Syn dostał proste narzędzia, jak radzić sobie ze stresem i wybuchami złości w liceum. W domu w końcu jest spokojniej.
– Tata 17-latka
★★★★★
Syn z powodu lęków unikał chodzenia do szkoły i zamknął się w sobie. Terapia tutaj postawiła nas na nogi. Ogromna ulga dla całej rodziny, polecam!
– Rodzice Kacpra, 16 lat
★★★★★
Córka bardzo bała się wizyty, ale pani Justyna od razu złapała z nią super kontakt. Zero sztywności, pełen luz. Bardzo dziękujemy.
– Mama Julii, 15 lat
★★★★★
Martwiliśmy się, że syn nie radzi sobie w szkole i jest cały czas zdenerwowany. Terapia pomogła mu zrozumieć swoje emocje i odzyskać pewność siebie.
– Rodzice Bartka, 14 lat
★★★★★
Syn miał problemy z koncentracją i agresją. Po kilku miesiącach terapii widać ogromną poprawę. Cała rodzina czuje się lepiej. Dziękujemy za profesjonalne podejście.
– Rodzice Tomka, 14 lat
★★★★★
Nie wiedziałam, jak pomóc córce w trudnym okresie dojrzewania. Terapia dała jej narzędzia do radzenia sobie z emocjami, a mnie - spokój, że jest w dobrych rękach.
– Mama Natalii, 16 lat
Najczęściej zadawane pytania
Czy jako rodzic biorę udział w terapii?
Wstępna konsultacja odbywa się z Twoim udziałem, aby wspólnie ustalić cele terapii. Następnie Twoje dziecko pracuje indywidualnie z terapeutą. Okresowo organizujemy spotkania z Tobą, aby omówić postępy i wspólnie wspierać młodą osobę.
Jak długo trwa terapia młodzieży?
Zazwyczaj od kilku miesięcy do roku, w zależności od potrzeb Twojego dziecka i charakteru trudności. Długość terapii jest elastyczna i dostosowana indywidualnie.
Czy sesje mogą odbywać się online?
Tak, oferujemy możliwość sesji online, dostosowanych do preferencji Twoich i dziecka. Sesje online są równie skuteczne jak stacjonarne.
Czy terapia pomaga w poprawie relacji rodzinnych?
Tak, praca z terapeutą często wspiera poprawę relacji między nastolatkiem a Tobą. Specjalista pomaga zrozumieć perspektywy obu stron i wypracować konstruktywne sposoby komunikacji.
Co jeśli Twoje dziecko nie chce iść na terapię?
Nie zaczynaj od nacisku: „musisz iść na terapię”. Zaproponuj jeden ograniczony krok: „Umówmy jedną rozmowę. Nie musisz od razu decydować, czy chcesz kontynuować — możesz najpierw zobaczyć, jak wygląda spotkanie. Jeśli nastolatek ma obawy, może wcześniej zadać pytanie przez formularz kontaktowy — samodzielnie albo razem z Tobą. Możesz też umówić krótką, bezpłatną rozmowę telefoniczną ze specjalistą, żeby opisać opór nastolatka i zapytać, jak pomóc mu oswoić obawy przed pierwszą wizytą.
Poufność i dyskrecja podczas spotkań z młodzieżą
Wszystkie spotkania z młodzieżą są objęte ścisłą tajemnicą zawodową, co jest fundamentem budowania zaufania i bezpiecznej przestrzeni dla Twojego dziecka. Jako rodzic lub opiekun prawny, masz pełne prawo do ogólnych informacji o postępach, kierunku pracy oraz ewentualnych zaleceniach. Psycholog nie przekazuje jednak szczegółowych treści rozmów, chyba że zdrowie lub życie nastolatka byłoby bezpośrednio zagrożone – w takich sytuacjach krytycznych rodzice są informowani natychmiast.

Dlaczego warto zdecydować się na terapię dla nastolatka?

Terapia wspiera młodych ludzi w kluczowym okresie rozwoju, dając im narzędzia do radzenia sobie z trudnościami teraz i w przyszłości. To inwestycja w zdrowie psychiczne Twojego dziecka.
Wybierz specjalistę
Masz pytania lub chcesz umówić wizytę?

Wypełnij formularz — odpowiadamy zwykle w ciągu 24h.


Możesz też zadzwonić: +48 664 000 845

Lub napisać: rejestracja@deephelp.pl

Twoje dane są w pełni chronione i przetwarzane zgodnie z RODO. Nie będą udostępniane osobom trzecim.