Myślę, że każdy z nas słyszał o tym przynajmniej raz w życiu. Pytanie czy tak naprawdę zatrzymałeś się i odkryłeś co to S.M.A.R.T znaczy? Jeżeli nie, to teraz masz okazję!
- Cel powinien być SKONKRETYZOWANY
Zbyt ogólny cel nie przyniesie rezultatów.
Aby cel był dla nas jakkolwiek osiągalny, powinien być dokładnie i jednoznacznie określony.
Jest to ogromnie ważna podstawa tworzenia Twoich zamiarów, ponieważ bez skonkretyzowania, co tak naprawdę chcesz osiągnąć cel ten całkowicie się rozmyje.
W skonkretyzowaniu Twojego celu pomogą Ci takie pytania jak:
🔸️Co dokładnie chcesz osiągnąć?
🔹️Jaki to ma przynieść efekt?
🔸️Co otrzymasz dzięki realizacji tego celu?
🔹️Dlaczego ten cel jest dla Ciebie ważny?
🔸️Kim będziesz, gdy ten cel zrealizujesz?
🔹️Jak chcesz to osiągnąć?
🔸️Do kiedy chcesz zrealizować swój cel?
🔹️Kto powinien zostać zaangażowany w realizację celu?
🔸️Jakie przeszkody musisz pokonać, aby ten cel zrealizować?
- Cel powinien być MIERZALNY
Co to oznacza?
Cel, który wyznaczasz powinien być możliwy do wymierzenia, na ile przesuwasz się do przodu, na ile go realizujesz.
Ta cecha celu, pomaga monitorować i oceniać postępy, zobaczyć gdzie zacząłeś, gdzie jesteś obecnie i gdzie będziesz już po osiągnięciu swojego celu.
Pomocne pytania:
▫️Skąd będziesz wiedzieć, kiedy osiągniesz cel?
▪️Jakie emocje będziesz odczuwać, gdy osiągniesz swój cel?
▫️Jak możesz opisać osiągnięcie celu?
▪️co się wydarzy gdy osiągniesz swój cel?
▫️ kim będziesz jak już osiągniesz ten cel?
- Cel powinien być OSIĄGALNY
Cel musi być osiągalny. W momencie, gdy postawisz sobie za cel coś całkowicie dla Ciebie nierealnego, w żaden sposób nie będziesz w stanie tego osiągnąć.
Twój cel musi być w zasięgu Twoich rąk. Możliwy dla Ciebie do osiągnięcia.
Aby ułatwić sobie tworzenie celów osiągalnych, warto jest zastanowić się nad tym, jakie zasoby posiadasz, które pomogą Ci cel zrealizować oraz jakie przeszkody lub ograniczenia mogą Cię spowolnić/zatrzymać.
Przydatne pytania to:
▫️Jakie posiadasz zasoby, które pomogą Ci w realizacji celu?
▫️Kto może Ci pomóc w realizacji celu?
▫️Jaki jest Twój pierwszy krok, ku realizacji celu?
▫️W jaki sposób możesz kontrolować realizację celu?
▫️ Jaki masz wpływ na swój cel?
▫️Jak osiągnięcie celu wpłynie na Ciebie?
▫️Wyobraź sobie, że znajdujesz się w przyszłości i osiągnąłeś wyznaczony cel w pełni. Z tego miejsca spójrz wstecz i ustal jakie kroki poczyniłeś, aby cel osiągnąć?
- Cel powinien być ISTOTNY dla Ciebie
Cele dla Ciebie nieistotne trudniej jest zrealizować. Motywacja jest na niskim poziomie i determinacja kuleje.
Cele zgodne z Tobą, istotne dla Ciebie, skłaniają Cię do działania. Realizacja ich jest motywacją samą w sobie, ponieważ chcesz osiągnąć to, co jest dla Ciebie ważne.
Przydatne pytania, przy rozważaniu istotności celów:
– dlaczego jest to dla Ciebie ważne?
– co pozytywnego przyniesie realizacja tego celu?
– co oznacza dla Ciebie realizacja tego celu?
– kim się staniesz, gdy cel ten zrealizujesz?
– co pomoże Ci zrealizować ten cel?
– co motywuje Cię do realizacji tego celu?
- Cel powinien być OKREŚLONY W CZASIE
Gdy Twój plan unosi się w nieokreślonej czasoprzestrzeni, nie masz dostępu do konkretnego czasu jego realizacji.
Cel się rozwleka, pojawia, znika. Bez ram czasowych i deadlinów, które Cię ścigają wpadasz w spychologię i odkładanie celu na później.
Pytania pomocnicze przy określaniu celu w czasie:
- Jakie granice czasowe wyznaczasz sobie na osiągnięcie celu?
- W jakich ramach czasowych chcę umieścić poszczególne punkty planu?
- Kiedy zacznę działać?
- Jaką datę wyznaczam na osiągnięcie celu?
- Kiedy odczuję jego pierwsze efekty?
